857: たったーさん 2022/01/14(金) 19:14:18.44 ID:0aDvTjml
物事をはじめるのに30分以上かかります

ソシャゲの体力消費とか目的があるならいいほうで
手軽にテンションをあげたくてムダにツイッターを更新したりだらだら準備をしてたらお菓子を一袋完食してしまったりというイメージです
やり始めればやる気が出るのは知っているのですが実行できません

こういうときにダラダラしないきっかけづくりや効果のあった気分転換、自己流のルーティンなどがあったら教えてください



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858: たったーさん 2022/01/14(金) 19:17:31.67 ID:7JiAP47Q
>>857
見えるところにスケジュールを張ってその通りに動くようにしている
スマホを見る時間もスケジュールに書いて普段は遠いところに置いておく




引用元
https://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/doujin/1640272552/