924: たったーさん 2024/05/09(木) 17:02:38.41 ID:ZIkb+IVH
職場の面倒くさい人間関係でメンタル疲れが続いた時は何をして気持ちを切り替えますか？
旅行したり運動したり体を動かしますか？
それとも映画を見たり勉強したり目や頭を使いますか？
旅行したり運動したり体を動かしますか？
それとも映画を見たり勉強したり目や頭を使いますか？
925: たったーさん 2024/05/09(木) 17:47:35.92 ID:YAqCgNoJ
>>924
ヨガ
絵を描くとかの創作的な行為は些細なことが目に付いて余計に落ちるので控える
ヨガ
絵を描くとかの創作的な行為は些細なことが目に付いて余計に落ちるので控える
928: たったーさん 2024/05/09(木) 18:42:18.51 ID:j3UjIfMF
>>924
絶対に外さない大好きなアニメやお笑い番組を見る
余計なことは考えないで日課のアニメやドラマを見る
大好きな音楽をイヤホンで大音量で聴いて頭を空っぽにする
スーパー銭湯で体を癒す
全身マッサージに行く
家族や友達に相談して色々と吐き出す
フィットボクシングで思いっきりパンチをする
YouTubeでストレスを軽減するBGMを聴く
ストレス解消の深呼吸を試す
色々試してダメならストレスの原因を取り除いたり緩和できないか考えて動いてみる
絶対に外さない大好きなアニメやお笑い番組を見る
余計なことは考えないで日課のアニメやドラマを見る
大好きな音楽をイヤホンで大音量で聴いて頭を空っぽにする
スーパー銭湯で体を癒す
全身マッサージに行く
家族や友達に相談して色々と吐き出す
フィットボクシングで思いっきりパンチをする
YouTubeでストレスを軽減するBGMを聴く
ストレス解消の深呼吸を試す
色々試してダメならストレスの原因を取り除いたり緩和できないか考えて動いてみる
944: 924 2024/05/09(木) 22:57:18.99 ID:ZIkb+IVH
回答ありがとうございました
ちょっと想定外の形ですが根本から状況も変わりそうでメンタルが山あり谷ありになりそうなので提案されたものを試してみます
ちょっと想定外の形ですが根本から状況も変わりそうでメンタルが山あり谷ありになりそうなので提案されたものを試してみます
引用元
https://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/doujin/1711886580/
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