877: たったーさん 2022/04/02(土) 10:24:44.40 ID:rUAachdm
疲れやストレスが溜まってモヤモヤ、イライラした時の発散方法や癒やす方法を教えてください
睡眠とお酒以外で教えてください
睡眠とお酒以外で教えてください
881: たったーさん 2022/04/02(土) 10:46:14.03 ID:5vkO/ieF
>>877
かなり変わってるけど、前髪を短めに切ったり、こめかみ~耳の上のツーブロの手入れをする
切りすぎたwww刈りすぎたwwwやばいwwwwってなると頭の中のストレスの割合が減る
かなり変わってるけど、前髪を短めに切ったり、こめかみ~耳の上のツーブロの手入れをする
切りすぎたwww刈りすぎたwwwやばいwwwwってなると頭の中のストレスの割合が減る
884: たったーさん 2022/04/02(土) 12:03:44.62 ID:uH1aqTEr
>>877
甘いものを摂取して爽快で読後感がいい漫画か小説を読む
甘いものを摂取して爽快で読後感がいい漫画か小説を読む
886: たったーさん 2022/04/02(土) 12:27:51.28 ID:6vqls4Ee
>>877
頭や心がモヤモヤしてるときは生理前後じゃなければ体の方を意識して動かす
1タスク10分くらいの単純作業の掃除
物が目に見えて綺麗になるとだいぶすっきりするし、やったあと勉強やなにかしらの意欲が湧くのでおすすめ
ハンカチのアイロンがけ
綿素材の服の染み抜き(酵素系漂白剤で浸けおき)
食器の染み抜き(ハイター漂白で浸けおき)
バスタブの掃除(洗剤で垢を落とすくらい)
↑全部じゃなくて自分が簡単にできるやつどれか
頭や心がモヤモヤしてるときは生理前後じゃなければ体の方を意識して動かす
1タスク10分くらいの単純作業の掃除
物が目に見えて綺麗になるとだいぶすっきりするし、やったあと勉強やなにかしらの意欲が湧くのでおすすめ
ハンカチのアイロンがけ
綿素材の服の染み抜き(酵素系漂白剤で浸けおき)
食器の染み抜き(ハイター漂白で浸けおき)
バスタブの掃除(洗剤で垢を落とすくらい)
↑全部じゃなくて自分が簡単にできるやつどれか
888: たったーさん 2022/04/02(土) 13:46:21.94 ID:4oPbaEh2
>>877
運動とかかな?
運動とかかな?
891: たったーさん 2022/04/02(土) 14:05:00.79 ID:lY+nrw+y
>>877
電子タバコ
個人的に甘いのはモヤモヤしたけどハッカ系はすっきりした
電子タバコ
個人的に甘いのはモヤモヤしたけどハッカ系はすっきりした
902: たったーさん 2022/04/02(土) 15:42:22.63 ID:eFaaDXAU
>>877
そういうときに読むとちょっとでも気分が上がる本のコーナー作ってあるから気分が上がるまでそこの本読む
そういうときに読むとちょっとでも気分が上がる本のコーナー作ってあるから気分が上がるまでそこの本読む
904: たったーさん 2022/04/02(土) 16:00:44.09 ID:Pcxa2Sxo
>>877
怪物を撃ち殺すジャンルのゲームで難易度を下げて暴れまくると少し気が晴れる
それか普通に少しいい店で美味しいものを食べたり友達とお喋りする
怪物を撃ち殺すジャンルのゲームで難易度を下げて暴れまくると少し気が晴れる
それか普通に少しいい店で美味しいものを食べたり友達とお喋りする
957: たったーさん 2022/04/03(日) 11:42:41.28 ID:RmVAOHJ3
>>877です、たくさん回答ありがとうございました
これで〆ます
これで〆ます
引用元
https://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/doujin/1647352889/
コメント
・ローズのアロマ(人によるけど下がった気分を上げる効果がある)
・動物のお医者さん読む(可愛い動物とギャグで気分をほぐす)
・好きな映画のサントラCD聴く(音楽だけのほうが凝りがほぐれる)
・散歩(何も考えず公園や街路樹など木があるところをボーっと歩く)
動物園や水族館公式動画で色々な動物や魚見る
普段食べないちょっと高めの美味しいもの食べる
自分は疲れてるなら寝る一択かストレス発散に時間と手間と金を使うのが余計ストレスなので何もしない
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