411: たったーさん 2019/02/24(日) 07:47:23.26 ID:yYNpcIXE
アンケお願いします 

1、痩せ型の人がさらに痩せて超痩せ型になる 
2、肥満の人が普通体型になる 
どちらの方がより努力が必要だと思いますか? 

家族内で意見が分かれたので世間ではどちらの意見が多いのか気になりました



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412: たったーさん 2019/02/24(日) 08:31:01.75 ID:RvCsT03p
>>411 
程度によるだろそんなの 
例えば70キロが50キロになるのと 
300キロが50キロになるのとじゃ訳が違う


415: たったーさん 2019/02/24(日) 09:02:36.63 ID:39zbCeEY
>>411 
減らすキロが多い方が大変そう 
痩せなきゃいけないキロ数が同じとしてどちらが楽かならデブかな


416: たったーさん 2019/02/24(日) 09:07:52.30 ID:kU2el9VV
>>411 
痩せ型の方が大変 
デブは何やってもすぐに体重減るが元々痩せている人がさらに細くなるには相当な減量が必要


417: たったーさん 2019/02/24(日) 09:11:14.45 ID:/idrVEFW
>>411 
1かな 
痩せは今までと違う運動や筋肉の使い方したり食事制限しなきゃならない 
デブは何やってもまずは痩せられる 
けど精神面や運動食事が普段からうまく行ってないから太ってるわけだし過酷の方向性違いそう


419: たったーさん 2019/02/24(日) 09:17:16.06 ID:hLosts60
>>411 
1 
体重を減らすのはそのキロ数じゃなくて%で判断 
100キロの人が90キロになるのと50キロの人が40キロになるのでは 
同じ10キロ減量でも前者は体重の10%、後者は20%を減らすことになるので 
後者の方が大変


420: たったーさん 2019/02/24(日) 09:33:12.33 ID:MMzBMhfo
>>411 
1だと思う 
肥満が痩せるのに減らすのは脂肪だけど、痩せが減らすのは生命維持に必要な部分だから 
ただ、タンパク質・炭水化物は1kg 4000kcal、脂肪1kg 9000kcalなので、 
同じカロリーで減るのは、タンパク質・炭水化物の質量が大きい 
その意味では、2の方が難しいのかもしれない。身体がどちらを優先して減らすかはよくわからない


421: たったーさん 2019/02/24(日) 10:31:25.24 ID:ipgdVBVH
>>411 

自分が痩せ型だけど努力というよりむしろ油断してるとすぐ超痩せ型になるから 
肥満の人はそれが自然なんだろうし元々備わってる体質に逆らうのは大変なことだと思う


428: たったーさん 2019/02/24(日) 13:36:06.97 ID:/Fpd4hpx
>>411 
本人にやる気と実行力があるなら2の方が楽だと思うので大変なのは1 
デブは「普通の生活」にするだけで痩せられることが多い 


430: たったーさん 2019/02/24(日) 14:20:26.47 ID:2mgDYrtw
>>411 
1、2で同じ食事制限や運動をしたら2の方が顕著に効果現れると思うけど 
肥満の家族を見てると食に対する執着が強くて食事制限自体が元々痩せの人間より難しそうなので 
本人の精神的負担て意味で考えるとより努力が必要なのは2


431: たったーさん 2019/02/24(日) 16:41:00.12 ID:xeYtn7L/
>>411 

他の人も書いてるけど痩せてる人は放っとくとどんどん痩せる 
太めの人は逆に放っとくと太るだろうから体質的に難しそうなのは後者

引用元
http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/doujin/1550344076/