915: たったーさん 2018/05/02(水) 23:07:23.28 ID:9w3DpcnQ
ゲームしながらとかアニメ見ながら 
ストレッチとか筋トレしてる人いますか 
ゲームの種類によるだろうけどどんな感じの運動してるか教えてください



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920: たったーさん 2018/05/03(木) 05:27:35.52 ID:Aip3T0qa
>>915 
肩回りのストレッチはよくする 
後ろで手を組んで後ろに引っ張るようにして肩甲骨を動かすようなのとか 
右腕をあげて曲げて右手は肩甲骨あたりに下して頭の後ろの右肘を左手で内側に押す感じの…(説明下手でごめん)

引用元
http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/doujin/1523403302/