265: たったーさん 2017/12/03(日) 15:29:19.45 ID:rHx4Xaad
上手くいかなくて落ち込んだり、人と比べて凹んだり、後ろ向きな感情になってしまった時はどうしますか 
自分がネガティブかつ豆腐メンタルなので他の方はどうやって切り替えているのか知りたいです



mental_health_woman





266: たったーさん 2017/12/03(日) 15:59:31.80 ID:a8dm6pk1
>>265 
落ち込んだときは風呂をピッカピカに掃除して 
お気に入りの入浴剤入れて一時間以上長湯してる 
時間とお金に余裕があれば近くの温泉行ってのんびり一日過ごす 

他人の創作と比べてしまい凹んだ時は自分の好みだけを追求した話を書くようにしてる 
それをまた落ち込んだときに読み返して自分サイコー!ってなってる


267: たったーさん 2017/12/03(日) 17:00:06.89 ID:PqPhoJbA
>>265 
絵描きだけど普段から憧れの画家や目指したい作品、参考にしたいもの、自分の絵以外目に入れない 
うまくいかない時は構図の参考になりそうな写真や映画を探す 
落ち込んでしまったら音楽や飲み物食べ物で気分を変える、サプリを飲む


300: たったーさん 2017/12/04(月) 01:55:35.18 ID:/DwjpCYh
>>265 
落ち込みそうになったら自分はそのできなかったことに対してどれだけ努力をしたのかと考えてみる 
あまりできてなかったらそりゃ頑張ってないんだからできなくて当たり前だと開き直る 
悔しかったり羨むくらいなら何故もっと頑張らなかったんだそれをしなかったのは自分だし楽をとったんだからしょうがない落ち込む権利なんてないと自分に言い聞かせて納得させる 
または落ち込んだところで何も変わらないから落ち込むだけ心が傷ついて損だ、時間の無駄だという意識に持っていく 


321: たったーさん 2017/12/04(月) 17:59:59.45 ID:HxoPfs2N
>>265 
気力が残ってれば基本を見直したり技法書を読み込んで練習する 
運動そのものが好きじゃなくても筋トレと有酸素運動を一応習慣にしとくと 
精神ダメージがかなり軽減されるようになるし回復も早いという実感 


引用元
http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/doujin/1511595185/