755: たったーさん 2018/02/12(月) 08:00:52.08 ID:QLrPjibZ
(フェイクありの例)スマホ依存症や不要なオタグッズ購入、地雷要素への過度な拒否反応など他人に攻撃したり迷惑をかけるわけではないけど 
自分の中では辞めたいし変えたいと思っていることがあります 
自分で努力してやめることができなさそうなので他人の力を借りたいと思っています 

こういう場合にカウンセリングは役に立ちますか? 
経験談があれば教えてください 

カウンセリングも高いので通って意味なしだと財布が痛いです 
またはカウンセリングのほかにおすすめの方法があれば教えてください


mental_health_woman




759: たったーさん 2018/02/12(月) 09:27:13.24 ID:E6II5xiS
>>755 
人によってはカウンセリング効果ある 
攻撃しなきゃ心が拒否するのは仕方ないでしょと考え方変える認知療法がある 

自分は精神科のデイケアやストレス対策講座とか受けたことあるけど効果なかった 
ただ人と会話すると色々スッキリするとわかったからスカイプしてる 
通話ばかりするわけにもいかないのでお金払って愚痴聞いてもらえるサービスに手を出そうか悩んでる 


771: たったーさん 2018/02/12(月) 19:46:51.20 ID:sd36ynbZ
>>755 
カウンセリングとはちょっと違うかもしれないけど 
自分は廃課金がやめられなくてしんどかったので 
クレカとitunesの連携切るのと同時に 
新イベとかガチャ来る度に一緒に盛り上がる友人に毎回 
「課金ダメ!前回の明細思い出して!」とか「欲しい~欲しいけど私も我慢する~」とか一緒に騒いでもらうことで 
抑止力になってる兼ただ課金を我慢してるだけじゃなく 
課金を我慢すること自体が1つの遊びに昇華されてる気分になれるので良かった 


引用元
http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/doujin/1516374807/